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怎样引导宝宝养成健康的口味习惯

导语:宝宝的良好习惯是从小养成的,良好的吃饭习惯是特别重要的,而吃饭时孩子的口味的轻重也是很关键的,需要从小开始培养。  》》一看就知道的养育心经,你还能不看?

我家宝宝今年3岁多点平时胃口都蛮好的,吃的也算多的了,因为之前都是跟着奶奶带的,他奶奶吃的口味偏咸,现在我想调整下宝宝的口味让他吃淡一点的,怕宝宝不适应,如何调整比较好?

星宝宝小编说:人的口味是后天形成的饮食习惯。父母应有意识地引导宝宝养成健康的口味习惯。 

1、出生6个月内,食物中应该不加盐,以后逐渐增加,到3岁后才能接近成人口味。经常吃较咸的食物,宝宝会对咸度产生耐受,越吃越咸。大量流行病学调查资料证实,盐吃得越多患高血压的风险就越大。而且3岁之前,肾脏排钠功能还不完善,过量的钠盐对婴幼儿肾脏是一种负担。   》》宝宝为何会越来越不听话,看这里

2、新生儿期应养成喂白开水的习惯,不给糖水。6个月后尽量不喝果汁,改为啃食水果。 

和咸味一样,甜味也是越吃越重的。而且宝宝与生俱来就喜欢甜、鲜味,不喜欢苦、涩、酸味。在喂食过程中,遇到涩涩的绿叶蔬菜水、酸酸的果汁水或淡淡的营养米粉,宝宝可能会出现难看的表情或用舌头顶出来。妈妈不必担心,这不是宝宝不愿吃、不喜欢吃,不要因此而放弃或是加糖。如果什么都加糖,不仅味道单一、影响味觉发育,而且增加了热量,为肥胖埋下隐患。爱吃“甜”食的宝宝龋齿发病率也高。  》》孩子的成长需要父母倾注更多的爱,否则。。

3、反复多次尝试帮助宝宝接受新的口味和新的食物,必要时可尝试10~15次。 

4、对已经有口味偏好的宝宝,要耐心的慢慢纠正,如慢慢减淡食物口味、把清淡的食物做得更有趣、和其他宝宝一起吃、营造良好的进食环境等。

分享者: dandan218

etfm 1F

说得真好,父母在做,孩子在学,父母是孩子的榜样,做每件事情都要深思熟虑。

dandan218 2F

回复@etfm:是的亲,父母是孩子的榜样,孩子是父母的镜子,一点不假.

王一瞳妈妈 3F

宝妈写的真不错!宝宝有自己尝试的机会了,一定会洗的越来越好!

etfm 4F

回复@dandan218:恩,有时候宝宝也会像大人的样子教训我们呢,让宝宝做什么自己得先做好才行。

佛桑 5F

亲的宝贝好帅气啊,真让人羡慕啊,好希望我也能有这么可爱的宝宝

dandan218 6F

回复@王一瞳妈妈:是的亲,现在宝宝洗手,我就不用站在边上了.相信他自己能洗好.

dandan218 7F

回复@etfm:呵呵,是这样的亲,我们要求他做好事情前,我们一定要先做好榜样.这样才能说服宝宝.

dandan218 8F

回复@佛桑:亲过讲了.亲的头像这个宝宝多可爱啊,难道这个不是亲的可爱宝贝吗?

佛桑 9F

回复@dandan218: 这是网上找的照片,我还在备孕期,都半年了,还没有动静,所以看到大家的孩子,都好羡慕啊,

jinyiliu 10F

宝宝可真够能干的,洗起手来有模有样。

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