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二十三个月的宝宝食谱

导语:冬天是个容易生病的季节。除了做好宝宝的日常护理外,妈妈还可以从饮食入手,增强宝宝的身体抗寒和抗病力。二十三个月的宝宝食谱有哪些? 》》家长需要关注的宝宝成长良策,一般人不说的哦

我家宝宝都23个多月了,孩子很喜欢吃米粉的,但怕孩子吃多会影响发育,所以很久没有给宝宝吃米粉了,只是最近给他吃一点,我想问问有没有和我家宝宝快两岁的差不多的宝妈们,能不能让孩子不只爱吃一种食物啊?有好的一些食谱吗?拜托了亲们。 》》掌握了这些技巧,让孩子吃的健康

星宝宝小编说:二十三个月宝宝食谱:

1.八宝粥
原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效:全面补充营养素,强身健脑。2.番茄鸡蛋什锦面
原料:鸡蛋半个,儿童营养面条适量,番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量
做法:将黄花菜用温水泡软,择洗干净,切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。锅中淋少许油,稍热,放葱丝煸香,再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。
功效:清除自由基,保护细胞。
3.清蒸鳕鱼
原料:鳕鱼肉,葱、姜、酱油、料酒各适量
做法:将鳕鱼洗净放盘中。
葱、姜切细丝置鱼身上,淋上一小勺料酒,半小勺酱油,入锅蒸熟即可。
功效:有助于增强消化功能和免疫力。
4.双蛋黄豆腐
原料:鸡蛋,熟咸鸭蛋,内酯豆腐,葱丝适量,麻油少许
做法:将鸡蛋放入锅中,加水没过鸡蛋,上面覆上蒸架。
将豆腐放入盘中,划成薄片,码上葱丝,放蒸架上。水沸后5分钟关火。将鸡蛋取出,取蛋黄,和咸鸭蛋蛋黄一小块一起用碗筛或勺子研碎。撒在豆腐上,淋上麻油。
功效:具有益气、补虚等功能。
5.肉末蒸蛋
原料:精肉末,鸡蛋,麻油、酱油、盐
做法:将精肉末中加入少许酱油腌一下。
鸡蛋加盐打散,加入肉糜继续打,慢火蒸15分钟,吃时淋上麻油即可。 》》说话间的艺术你懂吗

分享者: 马郑永明

cuijiajuns 1F

亲,建议每天的食物尽量多样化,谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配,营养全面、丰富,辅食可以与大人同吃,但一定要让住饭菜要软、烂、碎,奶粉要选择好消化和吸收的

syi02071 2F

宝妈,其实23个月的宝宝可以跟着大人吃啦 单独做 一日三餐 米粉似乎早可以不吃了哦

小燕飞 3F

笑的好可爱

小龙宝 4F

可以做花样,慢慢引导宝宝

霓虹灯 5F

其实肉类,蛋类,青菜瓜果都可以吃了。。

 
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