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宝宝可食用的果蔬汁

导语:水果和蔬菜可以补充给孩子充足的维生素,保证孩子的营养健康,有的妈妈会更愿意给宝宝做果蔬汁,口感也会跟好哦。我们来看看宝宝可食用的果蔬汁有哪些吧!

秋梨汤

原料:鸭梨200克,清水适量。

制法:

把鸭梨洗净,切成小块,放入锅中,然后加入适量清水,煎煮成汤即可。

适合年龄:6个月以上辅食添加的宝宝。  》》宝宝成长知识你知道这些吗

营养价值:梨肉脆多汁,酸甜可口,富含糖分、碳水化合物和多种维生素、矿物质,具有润肺清心、消痰止咳、生津止渴的功效,还能帮助消化、利尿通便。宝宝多吃梨可以改善呼吸系统,保护肺部功能。梨中的B族维生素能保护心脏,减轻疲劳,降低血压

 

石榴汁

原料:石榴500克。

制法:

把石榴洗净,切成小块,然后捣烂,用清洁纱布绞出汁即可。

适合年龄:6个月以上辅食添加的宝宝。  》》16个月宝宝真的可以这样吗

营养价值:石榴胃酸,营养丰富,含有多种人体所需的营养成分,维生素C及B族维生素,蛋白质、脂肪和钙、磷、钾等矿物质。氨基酸和微量元素有助消化,软化血管、降血脂降血糖等功能,还可达到健胃提神、增强食欲等功效。生物碱等具有明显的收敛作用,能够涩肠止血,有效治疗痢疾、便血等疾病,并且对多种细菌都有很好的抑菌作用。

 

荸荠汁

原料:荸荠200克。

制法:

把荸荠洗净、去皮,然后捣烂,去渣、取汁即可。

适合年龄:6个月以上辅食添加的宝宝。  》》和宝贝这样交流会更好

营养价值:荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、膳食纤维和维生素等,具有清热解毒、生津止渴、利尿通便等功效。荸荠中含有磷能促进人体发育,维持生理功能,对宝宝的牙齿骨骼成长有很大好处,同时可促进人体物质代谢。

 

苹果胡萝卜汁

原料:苹果150克,胡萝卜100克,菠菜50克,芹菜50克,牛奶少许。

制法:

1.将苹果、胡萝卜分别洗净,去皮,切成小块,待用;菠菜、芹菜洗净,切成小段,待用。

2.把苹果块、胡萝卜块、菠菜段、芹菜段放入榨汁机内,榨成汁,最后加入少许牛奶。

适合年龄:6个月以上辅食添加的宝宝。

营养价值:苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖稳定,有效降低胆固醇;多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,减少肺癌的危险,预防铅中毒;粗纤维促进肠胃蠕动,协助人体顺利排便。胡萝卜中的维生素A、B1、B2、C和胡萝卜素,防治多种疾病,具有抗癌作用。胡萝卜中的挥发油等能杀菌。宝宝多吃胡萝卜可以防止便秘,加强肠胃功能。牛奶中的奶蛋白质是全价的蛋白质,几乎能被人体完全吸收。矿物质和微量元素的含量比例适合,且成溶解状态,很容易被人体消化。乳糖能促进人体对钙和铁的吸收。

小提醒:1岁以上的宝宝,妈妈可以根据宝宝的口味加入少许蜂蜜调味。

 

猕猴桃橙汁

原料:猕猴桃100克,橙子150克,柠檬50克。

制法:

1.猕猴桃、橙子分别洗净、剥皮,待用;柠檬洗净,切片,待用。

2.把猕猴桃、橙子片和柠檬片放入榨汁机中榨成汁即可。

适合年龄:6个月以上辅食添加的宝宝。

营养价值:猕猴桃肉肥汁多,营养价值极高,含有丰富的维生素、叶酸、膳食纤维等,能降低胆固醇,促进心脏健康,帮助消化,防止便秘。橙子色泽鲜亮,果肉饱满,汁味酸甜。含有丰富的维生素C,能增强人体的抵抗力和毛细血管的弹性,帮助脂溶性有害物质排出体外;纤维素可促进肠道蠕动,有利于排便。柠檬富含维生素B1、B2、C、和钙、磷、铁、钾等营养物质。维生素C能维持人体组织和细胞的正常生理机能。 

 

葡萄柚子汁

原料:柚子200克,葡萄150克。

制法:

柚子剥皮,掰开,取出果粒。葡萄洗净,可去皮。然后将柚子果粒和葡萄一起放入榨汁机中,榨成汁即可。

适合年龄:6个月以上辅食添加的宝宝。

营养价值:柚子清香、酸甜,营养丰富,具有增强体质的功效,还能帮助人体吸收钙和铁的吸收,其中含有大量的维生素C和类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂等功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁和维生素B1、B2、B6以及氨基酸,具有防癌抗癌的作用,对心脑血管疾病有一定的预防作用。果酸有助于消化,适当地多吃些还能健脾和胃。葡萄性平、味甘酸,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、利小便的功效。

小提醒:1岁以上的宝宝,妈妈可以根据宝宝的口味加入少许蜂蜜调味。

 

香蕉木瓜乳

原料:香蕉100克,木瓜100克,酸奶150克。

制法:

1.香蕉剥皮,切段,待用;木瓜洗净、去皮、切块,待用。

2.将香蕉段、木瓜块和酸奶一起放入榨汁机中打碎即可。

适合年龄:6个月以上辅食添加的宝宝。

营养价值:香蕉香甜味美,营养丰富,易于消化吸收。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、B2、、U和钙、磷、铁等矿物质。香蕉中的钾能防止血压上升、肌肉痉挛;其中的镁具有消除疲劳的功效;核黄素能促进宝宝的正常生长和发育。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和氨基酸,具有增强机体抗病能力的作用。木瓜蛋白酶可分解脂肪;酵素能消化蛋白质,有利于人体消化系统运作。酸奶能促进消化液和胃酸的分泌,增进食欲。乳酸菌能维护肠道菌群平衡,形成生物屏障,抑制有害菌入侵。

分享者: wyp002

etfm 1F

苹果香蕉可以吃一点了,天冷最好热一下,一次不要吃太多。

上海老爸 2F

我们家爸爸七个月时给他做胡萝卜粥吃了挺好,到10个月后才给他吃水果。

香草妈妈 3F

香蕉苹果都是可以吃的呀,可以切成一小块一小块的喂。

南京天空 4F

水果是凉性的,适当的吃点,不能吃多的。

如果l 6F

做点小米粥给宝贝作为辅食。

wyp002 7F

回复@etfm:我比较喜欢买苹果香蕉,这些也都没有断过

wyp002 8F

回复@上海老爸:这个样子啊,宝妈家的孩子多大了呢

wyp002 9F

回复@香草妈妈:嗯嗯嗯,谢谢亲的提醒哦

茉莉花1983 10F

我家宝贝7个月时,喂米糊给她吃了

wyp002 11F

回复@南京天空:好哒,了解啦

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