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2岁7个月宝宝食谱

导语:31个月的宝宝的消化系统已经和普通人差不多了,这个时候宝宝除了吃一些肉类、蛋类、乳类,还可以加一些粗粮和豆类了,比如小米、玉米粥、山芋粥、黑米粥,这些粗粮中含有很多宝宝需要的营养成分。 》》培养好宝宝的这些能力就够了

俺家的宝宝都2岁7个多月了,最近孩子不爱吃饭,总是喝奶,用奶嘴那种奶瓶喝奶,眼看马上要去幼儿园了不可能总带着奶瓶,我是希望想让他多吃点饭啊,所以请宝妈们谁有食谱介绍一下,我担心孩子的营养跟不上咋办呢?

星宝宝小编说:2岁半的宝宝基本已经可以吃任何普通人的食物了:  》》对孩子的爱不只是嘴上说说

蔬菜挂面
食谱原料:葱,姜片,虾米,干贝,木耳,白菜,挂面,调料
制作方法:
1.锅里放一丁丁油,爆香葱段姜片,放清水,加虾米、干贝烧开,木耳放水里泡发;
2.烧水的时候,把小白菜洗好,切段;
3.水烧开了以后,放入挂面煮熟后,加入小白,少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!
健康提示:挂面可以作为宝宝的正餐,配上青菜作为原料,可以不用额外准备菜,同时又满足了宝宝的营养需求。

虾仁西红柿卷饼
材料:面粉(20克),虾仁(200克)、西红柿丁(200克)、葱花、沙拉酱、黑胡椒粉,少许盐,生菜
做法:
1.面团撮长条,切小块,按扁,擀薄。平底锅,开中火,把饼放入,一面烙熟后翻面稍微一烙即可。
2.烙饼的同时,把熟虾仁、西红柿丁、葱花、沙拉酱、黑胡椒粉,少许盐,拌匀。
3.趁着饼温热的时候,卷上馅儿和生菜叶子来吃。

芝麻南瓜饼
制作方法:
1.将南瓜洗净,去掉皮和瓤后,切成块末,放入蒸锅中蒸熟捣成泥,加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼,再沾上面包糠待用;
2.坐锅,倒入食用油,点火,到4成熟时,将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。
要点:炸饼的火候要掌握好。
健康提示:此菜酥软甜糯,香味醇厚,营养全面,给宝宝提供丰富的营养。

梨水燕麦片粥
食谱原料:梨1个,燕麦片,水。
制作方法:
1.梨洗净削皮切成小薄丁,放水中煮。
2.10分钟左右后加入燕麦片,再煮20分钟至燕麦片烂软即可。
健康提示:梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。 》》孩子的快乐世界大人也要参与

分享者: fxyzw11

小小宝1 1F

亲啊,这个月龄的宝贝可以吃和大人差不多的食物了,只是辛辣,过敏的食物不要给宝贝吃就可以了呀,但是要给孩子注意营养的

小妞妞儿 2F

宝妈,记得用冲好的奶粉给他加点米粉,用小勺子,小碗喂,宝宝很爱吃哦,一天三顿米粉,中间加点面条,水果香蕉,要多喝水的

小燕飞 3F

来看看

香宝宝儿 4F

建议宝妈,其实两岁的宝宝每天活动量也大,只要身体健康,精神好就没关系的,你可以每天给他喝点西红柿汁,以增强食欲的哦,多吃点肉、蛋类的食物会更好的

小龙宝 5F

可以清淡点,吃大人得,不过把握油盐

 
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