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14个月宝宝补钙食谱吃什么

导语:婴儿生长速度很快,钙的需要量相对较多,缺钙了,怎么补钙是很多妈妈们关心的话题。有哪些食谱是适合14个月的宝宝补钙吃的呢?     》》孩子发育特殊时期你把握住了吗

我宝宝十四个月多点,已经陆陆续续的长了8颗牙了,想给宝宝做些补身体辅食,尤其是给宝宝补些钙之类的食谱,但又感觉宝宝不太会咬东西呢,不知道妈妈们都给宝宝补钙的食谱有哪些呢?     》》孩子成长启蒙需要家人陪伴

星宝宝小编说:14个月的宝宝补钙食谱如下

虾皮鸡蛋羹:
原料:鸡蛋1个、虾皮适量。
做法:
1.虾皮洗净、浸泡后,捞出切碎。
2.鸡蛋去壳后,取蛋黄加适量温开水打匀。     》》不容错过的育儿小知识,还不赶紧看。。

3.放入虾皮后,隔水小火蒸熟。
营养分析:虾皮营养丰富,尤其含钙量非常高,是优质的补钙佳品,但胆固醇的含量也非常高,妈妈不要给宝宝过量补充。虾皮中还含有大量的蛋白质,比我们常吃的鱼、肉含量都高出许多。

牛奶燕麦粥
原料:麦片、白糖各90克,牛奶150克。
制作:
1.麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2.锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用。
特点:粥粘稠,甜香可口。

鱼菜米糊
原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。
制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

草菇豆腐
特色:补充维生素和钙质(适合7个月以上的宝宝)
用料:草菇 50g, 北豆腐60g, 鲜豌豆 30g, 水淀粉15ml, 酱油5ml, 油2 汤匙, 盐1g
做法:
1.将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。
2.中火加热锅中的1 汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。
3.再起锅,加热余下的1 汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2 汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再加入豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即成。

分享者: crendy

小龙宝 1F

多晒晒太阳,吃鱼肝油

小小宝1 2F

亲,建议只要按时每天给宝宝补充钙和鱼肝油就没什么问题的呀,平时阳光好时多带宝宝晒晒太阳呀

林清儿 3F

含钙丰富的食物的话有乳类和乳制品,豆制品,,蛋黄,芝麻,山楂等,水产品如海鱼什么的都可以

小妞妞儿 4F

宝妈,我倒是觉得最好是以食补为主,服用补钙剂为辅。平时宝宝的辅食多加豆制品,骨头汤,绿叶蔬菜,如果宝宝海鲜不过敏,还可给宝宝适当吃些小虾皮之类的海产品,当然奶也是每日不可缺的哦

欣欣艺 5F

看宝宝爱吃什么吧,宝宝喜欢的就好

会飞的音符 6F

回复@小妞妞儿:同意!

会飞的音符 7F

给宝宝查过微量元素了吗?确定是缺钙吗?建议还是最好对症食补啊~

布布奶茶 8F

我家没有专门给宝宝补钙,都是和我们一起吃的,估计是在海边鱼虾比较多,不缺钙吧

旺旺小妞 9F

宝宝不太会咬东西,你可以给一些宝宝喜欢吃的食物啊,比如饼干,水果之类的,让宝宝咬咬

飞羽流莺 10F

:牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等,不挑食,多吃水果蔬菜

 
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