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7个月宝宝补钙食谱吃什么好

导语:补钙不能盲目地给宝宝补钙,更不能忽略这方面的需要,补钙,前提是缺了才能补。而且是缺多少,补多少。7个月宝宝补钙吃什么好?  》》你家宝宝达标了吗

宝宝这几天晚上睡觉都不沉,醒来好几次,咿咿呀呀的,喝点奶粉之后才又睡着,我妈说可能孩子缺钙,我想也是,现在宝宝7个月了,正是长牙齿的时候,平时也有给他吃鱼肝油,但是不知道一直不知道该采用什么更好的方式补钙,大家有什么推荐吗? 》》你和孩子需要这些正能量

星宝宝小编说:给宝宝补充容易吸收的钙剂,比如乳钙,宝宝能更加容易的吸收钙,还可以吃胶囊钙剂,直接咬开滴到宝宝嘴里就行。选择含钙量高的奶粉,这样也能有效的给宝宝补钙。要看好奶粉成分含量标示,多找几个品牌的奶粉比较比较。

母乳喂养的妈妈也要补钙,可以多喝一些骨头汤、鲫鱼汤,补钙效果不错。要让宝宝多晒晒太阳,但避免暴晒,不要隔着玻璃晒,没有多大效果。晒太阳能增加宝宝体内维生素D的含量,以便帮助吸收钙。  》》维系营养均衡孩子吃的更健康

另外,芝麻里含有丰富的钙质,山药则有促进钙质吸收的作用。二者相加,是缺钙宝宝的理想美食。一定要现做现吃,因为芝麻捣碎后容易被氧化,降低补钙效果。7个月宝宝补钙食谱:山药芝麻泥
原料:新鲜山药50克,黑芝麻(炒熟)50克。
制作方法:
1.将山药削皮,切小块,放在干净的碗里,放在锅里蒸熟。
2.将蒸好的山药用小勺捣成泥。
3.将黑芝麻放在研磨器里研成粉。
4.将黑芝麻粉加到山药泥里,搅拌均匀,即可。

分享者: xiaoyemq

大宝宝儿 1F

对啊,一直给孩子参合这吃鱼肝油是最好的补钙啊,再就是多晒晒太阳

程程baby 2F

可以在日常生活饮食中给宝宝补充,吃些鸡蛋,猪肝粥什么的吧

懒宝宝儿 3F

七个月的宝宝应该是长牙的高峰期啊,这个时候要给孩子多补补钙了,多去吃些食物中钙是最好的

懒宝宝儿 4F

回复@大宝宝儿:嗯嗯是的,晒太阳是最好的补钙了

懒宝宝儿 5F

回复@程程baby:嗯啊,宝妈的孩子也是这样的吧

小龙宝 6F

晒晒太阳

zhouyinnan 7F

可以吃点乳钙,然后同时还要补充维生素AD以及多晒太阳,促进钙质吸收。

 
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