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九个月宝宝营养餐食谱

导语: 9个月的宝宝,一天可以喝3-4次奶。9个月要为断奶作准备了,食物可以以辅食为主了。9个月宝宝的营养食谱都有哪些呢?》》这样让孩子更聪明

我的宝宝九个多月了,因为自己的奶水也不多,加上宝宝也不肯喝奶粉,宝宝的消化系统好象不怎么好,8个多月时体检,医生说说营养不良,请问要如何为九个月宝宝制定一份营养食谱呢?》》宝宝发育好不好这些标准说了算

星宝宝小编说:9个月的宝宝,一天可以喝3-4次奶。9个月要为断奶作准备了,食物可以以辅食为主了。》》妈妈一定要知道这些事

推荐食谱一:鲜橙汁

食材:新鲜橙子1个

做法:

1、取新鲜橙子1个。

2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。

3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。

功效:鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。

推荐食谱二:鲜橙柚子汁

食材:橙1个、柚子1个、柠檬1个。

做法:

1、柚子洗净,去皮。切成两半挖出果肉。

2、橙子洗净,剥出果肉。

3、将橙子和柚子放入搅拌机,挤入几滴柠檬汁。

4,搅拌机开始工作。榨出果汁,盛入杯中中。
功效:柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合。

推荐食谱三:橙味土豆泥

食材:大土豆1个、橙1个、白糖适量。

做法:

1、土豆去皮切片,上锅蒸熟。

2、土豆蒸熟后,压成土豆泥(专门压土豆泥的压子或者勺子),也可加入保鲜袋中,用擀面杖擀成泥,尽量压细,口感会好一些。

3、橙子切开,取橙肉,备用。

4、土豆泥与准备好的橙肉混合放搅拌均匀即可。

功效:

土豆所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便和防治婴儿便秘的功效。

推荐食谱四:蔬果羹

食材:苹果适量、红薯适量、水适量。

做法:

1、苹果,红薯切小块。

2、小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。

3、煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机。

4、将苹果,红薯打成糊糊。

功效:

人体多吃红薯可以提高免疫力,成年人吃了还可以起到止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

分享者: piaoyi63

jinyiliu 1F

79月辅食食谱 蛋黄豌豆糊,豆豉牛肉末,肝泥肉泥,火腿土豆泥,腊肠西红柿,栗子粥,肉末炒西红柿,肉松软米饭,碎菜牛肉,杏仁苹果豆腐羹,鱼蛋饼,鱼肉松粥,蒸肉豆腐,蒸什锦鸡蛋羹

程程baby 2F

回复@jinyiliu:很丰盛哦,很不错呢

小龙宝 3F

九个月好多可以吃啦,主要好消化噢

林清儿 4F

可以考虑给孩子做些营养粥哦,易消化呢

一只沙 5F

回复@jinyiliu:好丰富啊,可以天天换着给宝宝做了。

林清儿 6F

回复@小龙宝:是的呢

小龙宝 7F

回复@林清儿:恩,恩

林清儿 8F

回复@林清儿:是呢,营养粥很不错哦

马宇飞 9F

9个月开始可以添加辅食咯

rose198733 10F

还没牙很多,吃的不要太硬

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