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如何让孩子好好吃饭

导语:对于家长们来说,宝宝不好好吃饭是一件很头痛的事情。有时候因为没有食欲,有时候因为只顾着玩耍而不想吃饭,从而导致营养不良。家长们该怎么解决这个烦恼呢?快来看看星宝宝育儿专家给出的建议吧! 》》22个月宝宝成长发育家长准备好了吗

平时我家孩子吃饭还只蛮好的,昨天中午吃饭的时候可能不是很饿,边吃饭边玩。结果被他爸爸,用筷子打了手,看到孩子手上的红印我当时没说什么,只是让儿子好好吃饭。等洗碗的时候我跟他爸爸谈了。“用筷子打没有轻重的万一伤了怎

么办?你用手打好了”“我有数的”被一句话回的我不知道该怎么说。而且我发现孩子的脾气也越来越大。寻求各位家长我该如何去沟通啊! 》》让孩子拥有健壮的身体才好

1.让宝宝习惯像大人一样吃饭

为宝宝做好就餐准备,比如为宝宝准备特定的儿童就餐椅,以免他吃饭时跑来跑去,帮助宝宝养成安安静静坐下来吃饭的好习惯。这样,宝宝就会在吃饭的时候比较专心。宝宝吃饭时,父母不要追着喂,以免宝宝将父母喂饭当成一种有趣的亲子游戏,甚至成为控制父母的有效方式。

2.让宝宝明白就餐不是游戏

如果宝宝已经养成这样的习惯,可以通过限制宝宝零食,严格控制就餐时间等方式来进行调整,一旦宝宝耍赖,父母一定要坚持,即便让宝宝饿上一两顿也无妨。只有这样,他才会明白,就餐不是他想象的那样是一种游戏。

3、餐桌上不要训斥宝宝

就餐时切记不要训斥宝宝,而应该谈论一些与食品有关的有趣的话题,勾起宝宝的食欲。父母要调整就餐气氛,无论吃什么都表现出吃得很香很满足的样子。父母的这种态度会潜移默化地影响宝宝对食物的态度,让宝宝逐渐学习好好吃饭。 》》孩子挡不住的“诱惑”原来是这个。。

4、整宝宝的饮食时间和饮食结构

检查宝宝是否饮食次数偏多,正餐和点心之间时间间隔过短或零食、甜食过多等等,然后根据宝宝的特点调整饮食时间和饮食结构。如果宝宝吃零食太多,可以减少甚至取消零食,让宝宝的胃有排空的时间。此外,父母要为宝宝提供色香味俱全、又富于变化的饮食,刺激宝宝的食欲。通过这些就可以改善宝宝的就餐行为。

5.增加宝宝运动的时间和强度

如果宝宝活动量偏少,父母可多带宝宝到户外运动,增大运动量,一方面可以锻炼宝宝的身体,另一方面也可以帮助宝宝多消耗些热量,提高宝宝的食欲。

6.不要强迫宝宝吃饭

如果宝宝实在没有胃口,不要强迫宝宝吃饭,让他歇歇,下顿再吃也无妨。强迫宝宝吃饭可能让宝宝对吃饭产生厌恶情绪,继而养成不好好吃饭的习惯。

7.鼓励宝宝自己吃饭

宝宝吃饭时可能搞得一团糟,但是这不是宝宝的错,仅仅因为宝宝动作发展水平不成熟的缘故。握勺、用勺盛饭、扶碗、往嘴里送饭等吃饭环节都是精细动作发展的结果,需要经常练习才能准确到位,因此,父母可以通过游戏训练宝宝。比如让宝宝用小手拾豆豆,或者用筷子夹豆豆,来锻炼宝宝手的灵活性。此外,父母还可以利用故事、儿歌等教育宝宝要想身体健康就得好好吃饭,让宝宝自己意识到好好吃饭的必要性。

8.不要过分限制宝宝在餐桌上的行为举止

对宝宝来说,吃饭也是他探究事物奥秘的场所,如有些宝宝想试试用勺柄可不可以盛起粥来时,父母不必限制,大可让他去尝试,一旦他自己找到答案,他就不会继续这样的行为。

想了解更多让孩子乖乖吃饭法的方法,还可以参考下《心理育儿杂志》中的《和无食欲宝宝的拉力赛》,文章内容很详细,注意事项也写得非常清楚,妈妈们一定要好好读读,或许在这一问题上会有很好的效果哦!如果还有其他育儿方面的问题,可以翻阅亲子育儿宝典系列和《心理育儿杂志》系列,里面囊括了许多常见的育儿问题以及解决方法,希望这些经验和建议能够得到您的采纳。

分享者: pansyhg

men 1F

宝妈第一个盘子里装的是南瓜?还是啥看不清楚

范家虎虎 2F

万圣节不是应该用南瓜做灯的吗?

music 3F

柚子灯,里面放的是蜡烛?会不会倒下来着火?安全么

虎头虎脑s 4F

这个柚子灯好亮哦,里面装的是蜡烛吗?

mimini 5F

用柚子做的灯牢么?会不会风一吹就坏了?

jiejies 6F

好有创意啊,宝妈家还过万圣节??

沈云云88 7F

都很有创意啊!我就做不来的呢

杳杳妈咪 8F

宝宝手里还带了万圣节准备的手套?好大一幅哦,能拿稳东西吗?

♀米花糖 9F

这是啥材料没看出来

芭芘猪世界 10F

第一张图是妈妈给宝宝做的爱心早饭?

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