全国360个城市站[切换]

首 页   >   育儿经   >   育儿   >   怀孕   >   怀孕1个月   >   怀孕1个月吃什么好   >   怀孕1个月的食谱

怀孕1个月的食谱

导语:怀孕1个月需要补充蛋白质,碳水化合物和脂肪,叶酸等维生素,水和无机盐。怀孕1个月的食谱有哪些?    》》掐指一算为了保胎,刚怀孕的你必须要看。。。 

我是不小心意外怀孕的,由于忙事业也没注意照顾自己,转眼都怀孕一个月,最近我妈来看我,她说要给肚子里的孩子补补营养的了,问问妈妈们怀孕一个月有没有合适的食谱?该吃什么?     》》看看必跟你怀孕初期有关 

星宝宝小编说:

1、番茄炒土豆片
食材:土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。
做法:将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热,待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后,放入土豆片翻炒,再放入番茄块,炒到番茄变软出汤后,放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜段,和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。   》》孕早期的胎儿发育好不好,关键看这些。。。

2、青椒胡萝卜山药泥
食材:山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。
做法:将山药去皮洗干净切小块,蒸10分钟。将山药基本冷却,装入保鲜膜口袋,用手或者擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生,混入山药泥中,然后戴上手套将所有食物抓匀,然后放入果冻模中,用勺子压紧,再倒扣在盘中,即可开吃。

分享者: zs2255112

BAIYU 1F

胎儿早期需要的营养不多,妈妈注意营养均衡

Sunny-penny 2F

现在不需要补,正常饮食即可,多喝水。

霓虹灯 3F

不用过于补的,保持营养均衡就可以了。。

懒宝宝儿 4F

宝妈建议要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等,这样的话对是最好的了

懒宝宝儿 5F

其实吧亲,平时想吃什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服;身体不适时,就躺下休息啊

好好宝宝 6F

和平时差不多就可以了哦 不要刻意去补哦

rose198733 7F

按照平常的吃就行

zs2255112 8F

回复@rose198733:嗯嗯谢谢亲

zs2255112 9F

回复@好好宝宝:好的谢谢亲啦

zs2255112 10F

回复@懒宝宝儿:嗯嗯,歇息宝妈提醒

 1 2 下一页 
 
用户名: 
密 码: 
   
您是首次切换到此帐号,请输入密码
用户名: 
密 码: