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怀孕9个月应该注意什么事项

导语: 怀孕九个月,子宫继续在往上、往大长。腹部还在向前挺进,加之身体变的更沉重了,所以孕妈妈行动起来比较笨拙,有时一不留意便引起腰部不适,这个阶段孕妈妈的体重会继续增加。怀孕九个月应注意什么呢?》》掐指一算为了胎儿更健康,避免不开心的事发生。。。

我现在感到身体越来越重了,行动很不方便。天气好就坐在阳台晒晒太阳,坐下来腰部也很不舒服,经常想上厕所。怀孕9个月应该注意些什么呢?》》你还不知道肚子里的宝宝性别就来看吧。。

星宝宝小编说:

  1. 腰痛
    在妊娠期几乎所有的妇女都会在不同时候发生腰痛。它常常发生于你的身体变臃肿时。你可能在散步、弯腰、站立或过度运动后感到腰痛。要举东西和弯腰要特别注意。要做到姿势正确,举东西或弯腰时,要从膝盖做起,保持后背的挺直。 你可以用热敷、休息来治疗腰痛。当休息或睡觉的时候,要侧卧。
    2.宫缩频繁
    到了孕晚期,偶尔会感觉到肚子痛。这种宫缩会经常出现,有规律且逐渐增强的子宫收缩。 宫缩太频繁了对宝宝也是不太好的,容易造成胎儿宫内窘迫。频繁宫缩持续时间长的话建议去看看医生,看是否需要做个胎监。 临盆开始的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩。这种宫缩无法缓解,每次持续30秒以上,间隔5至6分钟左右。如果你的宫缩持续时间短且不规律,就表示分娩尚未发动,这种假阵痛是开始真正分娩的前奏和先兆。》》看看这些,帮你轻松顺产。。。3.心理护理
    在孕妇妊娠晚期,难免会产生这样或那样的担心。做好产前心理疏导,排除恐惧与紧张的情绪,保持良好的心态,有利于顺利分娩。孕妇可根据自己的爱好及特点,参加一些文化活动,如唱歌、给画、编织等项目,以分散注意力,消除身心的消极情绪。


分享者: archy

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这个阶段腰痛是正常的,要多注意休息啊。

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每天最少应保证8个小时的睡眠时间,睡眠对孕妇很重要呢。

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经常出去走走,不要不走

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睡觉的时候不要压到宝宝了,这个倒要注意的

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多出去散散步吧,不要一直待在家里。

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每天都要散步30分钟以上

霓虹灯 7F

注意休息,保持好心情。。

 
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